Embedded Files
Công cuộc chăm sóc trẻ thực tế đã bắt đầu ngay từ khi trẻ còn chưa chào đời.
Lúc này có phải thời gian thích hợp để có con Không?
Lúc này có phải thời gian thích hợp để có con Không?
Nuôi con cần rất nhiều trách nhiệm
Bạn cần phải tiêu tốn tiền bạc để cho con đi học, và rồi xây một căn nhà lần đầu tiên trong vòng 18 năm
Nhất là khi bạn đã có con, sinh thêm trong lúc thu nhập còn thấp có thể khiến tình trạng gia đình tệ hơn.
Với sự phát triển của các phúc lợi xã hội, có rất nhiều khả năng các điều kiện nghỉ hưu và điều kiện của hệ thống sức khoẻ có thể được cải thiện trong 30-50 năm sắp tới
Có con ngoài 40 đối với cả phụ nữ và đàn ông có thể đem lại rủi ro cho một đứa trẻ khuyết tật
Quan hệ tình dục là một chuyện tự nhiên
Tuy nhiên nếu bạn không muốn có con ngay lúc này - hãy sử dụng bao cao su và các biện pháp bảo vệ khác
*HÃY HỎI BÁC SĨ ĐỂ BIẾT THÊM THÔNG TIN CHI TIẾt
TRONG LÚC MANG THAI
TRONG LÚC MANG THAI
LƯU Ý: Đây chỉ là hướng dẫn chung. Bạn cần khám thai định kỳ thường xuyên và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
ĐIỀU NÊN LÀM
ĐIỀU NÊN LÀM
Hoạt động
Hoạt động
Bổ sung vitamin khi mang thai
Tập thể dục
Uống nước nhiều hơn
Nghỉ ngơi đủ
Học những triệu chứng và gặp bác sỹ nếu cần
Thức ăn
Thức ăn
Ăn uống chế độ cân bằng
Ăn trái cây và rau củ
Ăn các loại hạt
Uống dầu cá Omega-3 (không nhiều hơn hai liều một tuần)
ĐIỀU NÊN TRÁNH
ĐIỀU NÊN TRÁNH
Hoạt động
Hoạt động
Tránh căng thằng
Tránh lao động nặng
Không hút thuốc cũng như hạn chế môi trường khói thuốc
Không ngồi hoặc đứng quá lâu
Không đổ chất thải của thú cưng (có thể gây bệnh)
Không vận động mạnh
Thức ăn
Thức ăn
Không thức uống có cồn và chất kích thích
Hạn chế caffein
Tham khảo kĩ bác sĩ trước khi uống thuốc
Không ăn đồ chưa nấu chín
Không sử dụng sản phẩm sữa chưa khử trùng
Không ăn cá có nhiều thuỷ ngân
SAU SINH> Cho trẻ sơ sinh
SAU SINH> Cho trẻ sơ sinh
LƯU Ý: Đây chỉ là hướng dẫn chung. Phụ huynh cần cho trẻ đi khám khoa nhi thường xuyên và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
Nên làm
Nên làm
Hoạt động
Hoạt động
Ăn thường xuyên
Nghỉ ngơi thường xuyên
Giữ tay sạch khi tiếp xúc với trẻ.
Giữ trẻ sạch sẽ.
Thể hiện tình cảm với trẻ.
Thức ăn
Thức ăn
Sữa mẹ
Sữa công thức
Vitamin & khoáng chất
Nên tránh
Nên tránh
Hoạt động
Hoạt động
Tránh tiếp xúc trẻ trực tiếp với ánh mặt trời.
Tránh đưa trẻ gần nơi có người hút thuốc.
Tránh tiếng ồn & căng thẳng.
Không đung đưa trẻ.
Không để những người khác hôn trẻ để phòng tránh nhiễm bệnh.
Thức ăn
Thức ăn
Loại thức ăn bạn có thể tiêu thụ không hạn chế khắt khe như lúc mang thai. Tuy nhiên, thức ăn vẫn ảnh hưởng đến sức khoẻ của chính bạn. Do vậy, bạn nên ưu tiên một chế độ ăn cân bằng và khoẻ mạnh.
DINH DƯỠNG CHO MẸ CHO CON BÚ
DINH DƯỠNG CHO MẸ CHO CON BÚ
Đứa trẻ sẽ không còn nhạy cảm như lúc trong bụng mẹ nữa, bạn có thể ăn đa dạng các loại thức ăn, kể cả thức ăn không được ăn lúc mang thai
Tuy nhiên, cho em bé bú có nghĩa đứa trẻ sẽ ăn những gì bạn ăn, vì vậy giữa một chế độ ăn dinh dưỡng và cân bằng là chìa khoá để giữ sức khoẻ cho đứa bé.
Thức ăn và đồ uống bạn cần tránh hoặc tiêu thụ với cảnh giác:
Cồn
Caffein
Cá có thuỷ ngân cao
Xem thêm:
Read next:
0502
Page updated
Report abuse