Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ không thể ngủ vào ban đêm. Do trẻ ngủ hoặc nghỉ ngơi vào ban ngày quá nhiều. Do trẻ đã ăn các thức ăn có nhiều đường trước khi đi ngủ. Do trẻ cảm thấy cơ thể không khỏe. Hoặc là do phòng ngủ quá sáng hay có nhiều tiếng ồn gần đó.